上班对着电脑工作，下班紧盯手机聊天、看资讯的你，眼睛是不是饱受电子屏幕的摧残，双眼肿胀、眼睛干涩、头晕眼花都找上门来。

正所谓山人自有妙计，下面小编来告诉手机党的你应该如何应对眼睛干涩呢?

手机党不想眼睛干涩，越橘叶黄素帮你解决烦恼!

一、注意休息多眨眼

使用手机或电脑时，最好每隔一小时让眼睛休息十分钟。眼睛与电脑屏幕要保持50~70厘米的距离。玩手机时也要注意眼睛离屏幕不要太近，可以多眨眼缓解眼睛干涩。

二、按摩眼部

眼保键操相信每个人都熟悉，可以促进眼部的血液循环。想要简单化的你可以从眉心沿着眉毛走向，以一定力度按压眼廓至太阳穴处，来回按10~20次。

三、补充越橘和叶黄素可护眼

平时应该多吃些水果蔬菜和吃些对眼部有利的食物。如越橘，是眼部的一种天然护眼精华，它能保护视力，防止失明、青光眼、白内障、视网膜出血、改善近视、黄斑退化、糖尿病性网膜症、色素性视网膜炎，视网膜剥落及夜盲症等。长时间注视电脑或电视的人士补充越橘非常有必要。

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平时在家可自制越橘饮料，取适量越橘，用清洁的纱布包好将汁挤出，再加入十倍的水，喜欢甜的可以加点白糖，加热烧开后冰箱冷藏口感更佳!酸甜可口，且对眼睛大有益处。

叶黄素也被称为”眼黄金“。叶黄素可吸收大量蓝光，使用手机和电脑都能会受到这种蓝光伤害，是能达到视网膜的可见光中潜在危害性最大的一种光。并且还促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。

叶黄素是人类日常食用生果及蔬菜时可吸收到的营养素，如芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿。蔬菜有玉米、菠菜、甘蓝菜等。

任何从蔬菜水果中摄取的营养元素也有限，并且有些人也不太喜欢吃水果和蔬菜，对于想补充越橘叶黄素的人来说可以服用补充剂。健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊就是由膳食营养补充剂领导品牌的汤臣倍健研制的天然护眼产品。

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健视佳越橘叶黄素富含三重的护眼精华，即越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素，每粒即含有花青素7.5mg、叶黄素酯5mg，科学的配比，更适合补充。

汤臣倍健健视佳充分考虑到原料种植或饲养的环境因素，从意大利进口越橘，因为欧洲的野生越橘中花色苷含量高，使得改善视力的效果更加显著;来自厄瓜多尔的叶黄素酯具有光热稳定性好的特点，能起到良好的蓝光保护作用;天然β-胡萝卜素来自于澳大利亚，澳大利亚的自然环境极其优越，天然纯净，因此可以生产出优质的原生态原料。

健视佳越橘叶黄素三重护眼精华，每天1粒，缓解眼睛干涩，让手机党的你跟眼干涩say goodbye!