处暑已过，炎炎夏日正悄然离去。经过了一个夏天的酷暑，自然要内外清洁，让身体清爽迎接金秋吧!

　　现代人生活在高压与焦虑中，巨大的精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。而夏季大多停留在空调环境中缺乏运动，血管内的垃圾会逐渐累积更影响毛细血管供血，加之常食用“高油、高盐、高糖”食物，血管极易造成堵塞。

　　克缇健康贴士：

　　运动、饮食和良好的生活习惯都能给血管“洗澡”噢！

　　1、原地小跑

　　放松肩肩部、手臂自然摆动;腹部收紧踮起脚尖，轻快抬腿原地小跑。

　　一天3次，每次1分钟。

　　运动中血液循环加速，制造出能够修复及扩张血管的物质，有效预防动脉硬化、心肌梗塞等疾病。

　　2、大口喝水

　　喝水可以降低血液的黏度，减少血小板在血管壁上的停留以及血液内毒素的停留，加速身体的新陈代谢，避免血栓的形成，使血管更健康。

　　3、深度睡眠

　　深度睡眠不仅放松血管，血液流动更加畅通，还可以降低胆固醇，避免血管壁内的“垃圾”沉淀。

　　4、健康饮食

　　绿茶益处多！

　　绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。

　　果蔬更神奇！  蔬果中含有维生素C、微量元素、膳食纤维以及各种营养成分，可以保护血管黏膜，加速血液循环，有些还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量，让血管更加坚固、有弹性。

　　深海藏宝藏！  深海鲑鱼油中所含物质EPA和DHA被称为“心血管清道夫”，对降低血脂血压、防止心脑动脉硬化，保护大脑和心脏都具有神奇的功效。

　　大蒜好健康！  食用肉类、奶制品等易使血液中的脂肪成倍上升，搭配大蒜可遏制上升，大蒜还具有预防和降低动脉脂肪斑块聚积的作用。

　　克缇沛缇牌鲑蒜软胶囊

　　精选深海鲑鱼油、大蒜萃取物、绿茶、菜蓟素、维生素E，集清洗血管有效成分于一体，降低总胆固醇和甘油三脂，减少坏胆固醇，增加体内高密度脂蛋白，为心血管做一次全身大清洗，身体通畅清爽无比!

　　保护血管并非老年人专利，在紧凑的生活环境下，年轻人更要时刻注意身体健康，为血管疏通淤塞，让健康常驻噢!